多摩境の楽しく健康的に綺麗になれるフィットネススタジオ|楽爽健
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2022/03/28|体験談 フィットネス
呼吸法の前にやった胸さすりなどは、運転中(信号待ちの時間)などにできるので、習慣にしたいです。 呼吸
痛みを我慢しながらもがんばっている人って多いですよね。 「体調を整えたいけど、何をしたらいいのかわか
体全体(特に背骨まわり)が緩んで、いい意味で眠くなりました。熟睡できそうです。
呼吸法の前に胸をさすったら(肋骨のリンパ流し)、呼吸がめちゃくちゃ楽になりました。 仕事中も呼吸が浅
胸椎のリセットをしたら、腰浮きがなくなって楽になりました。不思議です。
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