新型コロナウィルスの感染拡大防止策として外出自粛＆休業要請が出た２０２０年３月～５月の期間中、楽爽健ではレッスン動画を作成してYoutubeに配信しました。（現在は配信していません）
また、４月からはホームワーク用紙をメンバーの皆さんにお送りし、
『動画を見ながらホームワークに取り組み、できた日にはシールを貼っていく』
という企画をいたしました。
おかげさまで、皆さんには大変好評でした。!(^^)!
外出自粛で運動不足になってしまう中、メンバーの方々が主体的に運動に取り組んだ結果をご報告いたします。
膝の違和感・痛みがあったようですが、コンディショニングを継続することによって、ご自身で痛みを改善することができました。
そうなんです！！！！
機能解剖学に沿った正しい運動を継続して行えば、身体や筋肉の調子が整っていくんです。
これからも継続して、Good Conditionな毎日をお過ごしくださいね。