新型コロナウィルスの感染拡大防止策として外出自粛＆休業要請が出た２０２０年３月～５月の期間中、楽爽健ではレッスン動画を作成してYoutubeに配信しました。（現在は配信していません）
また、４月からはホームワーク用紙をメンバーの皆さんにお送りし、
『動画を見ながらホームワークに取り組み、できた日にはシールを貼っていく』
という企画をいたしました。
おかげさまで、皆さんには大変好評でした。!(^^)!
外出自粛で運動不足になってしまう中、メンバーの方々が主体的に運動に取り組んだ結果をご報告いたします。
素晴らしいですね。「背骨のリセット」「呼吸法」「足首回し」をほぼ毎日実践。
脚のクルクルトントンを時々実践されました。
足裏の体重のかかり方にムラがなくなり、
脚のクルクルトントンで脚の歪みがとれてくると・・・
閉脚したときに、くるぶし・ふくらはぎ・膝上の３点がくっつきます。
美脚は機能的に動ける脚！！！
レッスンがない時期にもセルフ・コンディショニングで美脚に近づいていきました。
おめでとうございます！！！！