100歳まで歩ける身体づくり(65歳以上)
2022年11月末をもちまして元八王子クラスは閉鎖となります。
みんな同年代だから、気兼ねなくレッスンにご参加いただけます。
和室でゆったりリラックス気分で健康になれます。
「一生付き合うと思っていた腰痛が改善して、孫を抱っこできるようになりました。」
「ひどい頭痛と低体温に悩まされていましたが、3年続けたら体調が良くなり、頭痛の頻度もぐっと減りました。」
「大好きな手芸が続けられるのも、この体操のおかげだと思っています。肩コリと首コリの改善を家でもやっています。」
週1回の体操ですが、続けていくと薄紙をはがすように徐々に体調は改善していきます。笑いの絶えない明るいクラスです。
【日時】
毎週火曜日 AM9:30~10:30
【会場】
元八王子市民センター 和室4・5
【お持ち物】
バスタオル1枚、タオル1枚、水分補給用のお飲み物、運動しやすい服装
※コンディショニングポールはお貸しいたします。
【毎月の予定表】


入会時のお手続き
◆ 入会金 なし
◆ 事務手数料 ¥1,000
◆ ご希望のチケットをご購入下さい。
レッスン料金
コース |
内容 |
料金 |
10回券 |
有効期間3ヶ月 |
¥11,000 |
5回券 |
有効期間2ヶ月 |
¥7,000 |