運動嫌いの方でも無理なく続けられ、運動習慣がついてくる！
コンディショニングのメリットです。
彼女は当初、
「運動するよりダラッとしていたい。ソファーでグデッとしていたい。」
「何も用事がないと、ついつい午前10時くらいまで寝てしまう。」
とおっしゃっていました。
同時に心の中では、『これを何とかしたい』と思っていたんですね。
毎週コツコツと通い、気が付いたら誰よりも出席率が良くなっていました。
そして、毎朝6時に起きて「テレビ体操」をやる意欲が出てきて、もう半年も続いているそうです。
この変化！ 素晴らしいです！
人間が変わってしまいました。
4年前よりも健康になり、イキイキとなり、生活習慣が整いました。
大切な方がこのように幸せになる姿を見ると、私も嬉しく思います。