新型コロナウィルスの感染拡大防止策として外出自粛＆休業要請が出た２０２０年３月～５月の期間中、楽爽健ではレッスン動画を作成してYoutubeに配信しました。（現在は配信していません）
また、４月からはホームワーク用紙をメンバーの皆さんにお送りし、
『動画を見ながらホームワークに取り組み、できた日にはシールを貼っていく』
という企画をいたしました。
おかげさまで、皆さんには大変好評でした。!(^^)!
外出自粛で運動不足になってしまう中、メンバーの方々が主体的に運動に取り組んだ結果をご報告いたします。
約3ヶ月間の外出自粛期間中でしたが、コンディショニングや軽い有酸素運動をすることが習慣となり、
『体調も平常を維持することができました』
と、うれしいご報告をいただきました。
70代になると、筋力・持久力・心肺機能などの衰えは、その後の生活の質を大きく左右してしまいます。
コロナ渦でストレスもたまり、運動不足になる毎日を、主体性を持って運動に取り組まれたことは素晴らしいですね。