新型コロナウィルスの感染拡大防止策として外出自粛＆休業要請が出た２０２０年３月～５月の期間中、楽爽健ではレッスン動画を作成してYoutubeに配信しました。（現在は配信していません）
また、４月からはホームワーク用紙をメンバーの皆さんにお送りし、
『動画を見ながらホームワークに取り組み、できた日にはシールを貼っていく』
という企画をいたしました。
おかげさまで、皆さんには大変好評でした。!(^^)!
外出自粛で運動不足になってしまう中、メンバーの方々が主体的に運動に取り組んだ結果をご報告いたします。
毎日ホームワークを実施されました。
その意思の強さ、自制心、素晴らしいです♡
彼女は体温が35度台だったんですね。
それが、フットセラピーをすることによって36度台まで上昇してきました。
人間の理想的な体温は36.5～36.7度と言われています。
でも、体温が低い方って多いですよね・・・
(私もコンディショニングを始める前は平熱が35度台でした）
36度台の前半だと、筋肉のコリやハリがひどくなり・・・
35度台だと、自律神経が乱れやすくなり・・・
35度の前半だと、がん細胞が増殖しやすくなる。
と言われています。
フットセラピーは、血流を良くして体中の細胞に栄養素が届きやすくします。
全身の細胞が元気になれば、もちろん身体は元気が出てきますね。
どうか、これからも続けていっていただきたいです。
応援しています。