新型コロナウィルスの感染拡大防止策として外出自粛＆休業要請が出た２０２０年３月～５月の期間中、楽爽健ではレッスン動画を作成してYoutubeに配信しました。（現在は配信していません）
また、４月からはホームワーク用紙をメンバーの皆さんにお送りし、
『動画を見ながらホームワークに取り組み、できた日にはシールを貼っていく』
という企画をいたしました。
おかげさまで、皆さんには大変好評でした。!(^^)!
外出自粛で運動不足になってしまう中、メンバーの方々が主体的に運動に取り組んだ結果をご報告いたします。
「毎日継続していくと体の調子が良い」
「膝の痛みがない」
「腰痛は今のところない」
「肩こりがなくなってきた」
「体がポカポカと汗が出てくる」
嬉しいですね。!(^^)!
これがコンディショニングを継続して、得たい結果ですね。
レッスンがない時期にもご自身で体を整え、痛みから解放されることができます。
まずはきちんとやり方を学びましょう。
そして、ご家庭でも日常的にコンディショニングを継続してみましょう。
きっと良い成果を実感していただけると思いますよ！