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大人が輝くフィットネススタジオ

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〒194-0212 東京都町田市小山2482-6 朝日電工ビル2階

生徒さんの声 Voice

生徒さんに「クラス参加のご感想」や「身体にどんな変化がうまれましたか?」をアンケートしたところ、様々な声が届きましたので、ご紹介いたします。

講師補足
「骨盤矯正&体幹トレーニング」と「リフレッシュボディケア」のクラスは、身体のコンディションを整える
「コンディショニング」という技術&指導法にのっとって行っております。
一般の方は「コンディショニング」という名前では「どんなことをするのか?」がイメージできないため「骨盤矯正&体幹トレーニング」「リフレッシュ・ボディケア」「健康体操」「介護予防の体操」などの名前をつけてご紹介しておりますが、クラス内ではどれも「コンディショニング」と呼んでおります。


「痛みがなくなった」「治った」という記述もありますが、医療行為はしておりません。痛みには様々な原因がありますので、病院に行かれることをお勧めしています
「楽爽健」では運動指導のみ行っています。
パーソナル指導をご希望の方へは、プロフェッショナル・コンディショニングトレーナーが生徒さんの身体に触れてトレーニング指導をしています。

















 
 
 
 

40代の女性  「骨盤矯正&体幹トレーニング」と「バレトン」にご参加
記載日:H27年11月17日

コンディショニングとバレトンに2クラス連続で通っています。
1ヶ月経ち、だんだん体のあちこちがあるべき位置に戻ってきたからなのでしょうか? 首肩腰の痛みが快方へ ? 動きやすくなる ? 動きたくなる。という感じです。
今まで億劫に感じていた家事や庭仕事、子供の相手まで何についても楽になってきました。
そしてもっと動きたくなり、始めたバレトン。
ヨロヨロと何とか先生の真似をして頑張るだけですが、レッスン後は下腹部&足腰に効いています。と、言っても、翌日に酷い筋肉痛に悩まされる事はありません。
“楽に頑張る” で今の自分に合わせてやれば良いからです。
楽に…ですが、最近、脇腹と太ももに筋肉の影らしき線が。
きちんと効果が出ているように思います。

あと、体験会の時に驚いた事があります。
若い時からストレートネックから来る左肩?背中にかけての痛みがありました。
整形外科に長年通い色々試しても何をやっても治らなかったのですが、短時間のコンディショニングでウソのように消失。
一時的?と思いましたが、その後、痛くなりそうな時に、先生に教えていただいた通りの動きをし続け、今ではほとんど気にならない状態です。

“コンディショニング” 初めて聞く事でしたが、大切な事だと思います。
楽しい老後の為にも、“体の歪みを直し、その上で正しい方法で鍛える” それを教えていただけるのが楽爽健だと思います。

個人的にですが、たまに先生に美容的相談をするとワンポイントアドバイスがいただける所も嬉しいところです。

今まで省みてこなかった自分の体を少しでも気にかける良いきっかけになりました。
来年、どんな効果が出ているのか?着られるデザインの洋服は増えるのか?
楽しみにレッスンを頑張り続けたいと思います。
 40代の男性   無料体験レッスン&説明会にご参加 
記載日:H27年11月17日
妻に誘われて体験会に出席させていただきました。
コンディショニングという物を初めて知り、その効果に驚きました。

ストレッチポールなるものに乗り、仰向けになった瞬間、胸骨が開かれ、真ん中の繋ぎ目(?)からメリメリと音がしたような気がしました。
中学時代よりバスケットボールで鍛え、社会人になっても続け、体には自信があった自分が、こんなに縮こまった体になっていたなんて。

そういえば、ずっと気のせいにしていたのは “肩こり” だったのだと、気づきました。
仕事の都合がつくようなら、是非、通ってみたいと思うレッスンでした。
 

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