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大人が輝くフィットネススタジオ

電話でのご予約・お問い合わせはTEL. 042-638-8836

〒194-0212 東京都町田市小山2482-6 朝日電工ビル2階

コンセプト コンセプトconcept

楽しく!爽快に!健康に!

大人がイキイキと輝くフィットネススタジオ。

地域の皆さんが健康でポジティブオーラ輝く毎日を過ごせるようお手伝いいたします。


効果的なプログラムを続けることにより・・・
血流がよくなり栄養素を身体のすみずみまで行き渡らせることができます。

肌のつやがよくなり、表情はイキイキと!

体内の巡りがよくなると、思い悩んでいたこともスッと軽くなってきます。


そのうえ、
体調が良いと自分自身に余裕が生まれますよ。

心は爽やかに! 身体はイキイキと!


絶好調な毎日をめざしましょう。



Q&A

Q どのクラスが自分の体力に合っているのでしょうか?

A 60歳以上で、運動の経験が少ない方は、まず「60代からの健康教室」を受講してみてください。
身体を動かすことに慣れてきたら「バレトン」に挑戦してみるのもいいですね。


身体が硬く疲れやすいという方は「骨盤矯正&体幹トレーニング」をお勧めします。

現代の社会生活を送っている方々は身体の力みが抜けにくくなっている傾向があります。

痛くないストレッチとバランス感覚を養うトレーニングをすることにより、日常生活や動くことが楽に感じられるようになります。

汗をかいてすっきりしたい方は「バレトン」がお勧めです。
45分のレッスンで気持ちよく汗がかけ、終わった後はアクティブな気持ちになりますよ。

また、3か月に1回「無料体験&説明会」を開催します。
ここでは開催中のすべてのクラスを簡潔にご説明し、体験していただけます。

もちろん、開催中のクラスのご見学や体験レッスンもできます。

「やってみようかな?」

と思った時が始め時です。


お気軽にお問合せ下さい。


Q ヨガマットやシューズは必要ですか?

A 当スタジオはジョイントマットが敷き詰めてあるため、ヨガマットやシューズは必要ありません。

レッスンは全て裸足で行います。

裸足になることによって、足裏が刺激され血流が良くなります。またバランス感覚も鍛えられます。

使用しているジョイントマットは空手の試合などにも使われるもので、十分な厚みと適度なクッションがあるため脚や腰にやさしく、運動するには最適なフロアー環境です。


スタッフ写真

studio info.スタジオ情報

大人が輝くフィットネススタジオ
楽爽健(らくそうけん)

〒194-0212
東京都町田市小山2482-6 
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